Training Gändern

In dem Podcast wird das Thema der Geschlechterunterschiede in der Wirksamkeit von Trainings- und Gesundheitsinterventionen behandelt. Der Fokus liegt darauf, wie sich das biologische Geschlecht auf körperliche Reaktionen wie Kraftaufbau, Ausdauer, Regeneration und Verletzungsprävention auswirkt. Es wird basierend auf anatomischen und hormonellen Unterschieden untersucht, inwiefern Trainingsansätze für Männer und Frauen unterschiedlich gestaltet werden sollten. Zudem werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und die gesellschaftliche Relevanz dieses Themas beleuchtet, inklusive der Diskussion um Transgender-Athleten und Athletinnen.